Tips Buat anda hebat di ranjang guys.....................

• Jadi pakar masturbasi. Lakukan masturbasi dengan kerangka berpikir orgasme seorang wanita, bukan diri Anda. Dengan kata lain, berlama-lamalah: Coba lakukan hingga 15 menit. Bawa diri Anda hingga mendekati titik klimaks, tapi jangan biarkan diri Anda ejakulasi  sebelum waktunya –15 menit.
• Remasan penghenti ejakulasi. Jika Anda terlalu ‘panas’ saat bercinta, coba berhenti dan remas tepat di bawah kepala penis . Anda, fokuskan tekanan pada uretra –tabung yang mengalir sepanjang bagian bawah penis. Hal ini mendorong darah keluar dari penis dan sejenak menahan respons ejakulasi.
• Tentukan titik ejakulai. Proses respons seksual memiliki empat tahap: Gairah, menuju ke puncak, orgasme, dan resolusi. Caranya adalah dengan mengenali spektrum perasaan keseluruhan proses. Hitung gairah seksual Anda pada skala 1 sampai 10. Cobalah jaga diri di skala 7.
• Latihan seks. Kegel adalah suatu latihan  yang membantu mengencangkan otot-otot yang bertanggungjawab untuk mengontrol ejakulasi. Kenali otot-otot tersebut dengan aksi menghentikan pembuangan air seni, lalu kencing lagi, lalu hentikan lagi. Setelah Anda memahami prinsipnya, praktekkan latihan Kegel ini di mana saja: Di meja kerja, di belakang kemudi. Kencangkan otot Anda dan tahan selama 10 hitungan, kemudian lepaskan.
• Tekan, jangan dorong. Tekan ujung penis Anda ke ujung klitoris si Dia. Berlama-lamalah di pintu masuk vaginanya, di mana ujung saraf yang paling sensitif berakhir di situ. Ketika Anda melakukan intercourse, fokus pada yang kecil, lakukan gerakan dangkal yang menembus 5-8 sentemeter pertama dari vaginanya.
• Tunjukkan sopan santun. “Ladies first, Bung!” Kita berbicara tentang sesuatu yang lebih dari sekadar menahan pintu yang terbuka. Saat Anda membantunya mengalami orgasme pertama, itu mengurangi Anda dari beberapa tekanan untuk menyenangkan dan kecemasan psikologis yang berimbas ke fisik.
• Biarkan dia di atas. Ketika si Dia di atas, rangsangan di penis Anda akan berkurang ketimbang posisi Anda di atas. Minta si Dia untuk melakukan penetrasi yang lamban dan lama. Terlalu bahaya bagi ketahanan seksual pria jika si Dia melakukan dorongan yang kuat dan cepat.
• Berhenti memikirkan orgasme Anda. Daerah otak bertanggungjawab untuk memicu orgasme. Semakin banyak perhatian yang Anda berikan, semakin besar kemungkinan untuk sampai. Fokus pada apa yang terjadi sekarang –misal, paha halusnya di pinggul Anda– dan Anda akan menabur kesenangan di sekujur tubuh Anda.

 

Guys............Beberapa Fakta Seks yang kita harus tahu

Kami tawarkan fakta, bukan mitos. Karena Anda akan belajar langsung dari ahlinya, maka bersiaplah jadi pakar seks.

1. Ternyata, seks membuat orang lebih berbahagia ketimbang uang. Demikian penelitian ekonom dari Dartmouth College, David Blachflower, dan ekonom dari University of Warwick, Andrew Oswald. Hey, bukan berarti pria miskin dengan nafsu seks kuat akan hidup bahagia, melainkan banyak uang belum tentu membuat kehidupan seks Anda lebih baik.
2. Satu penelitian terhadap 220 pria menemukan bahwa pria yang memiliki tekanan darah normal melakukan hubungan seks 25% lebih sering daripada pria yang mengidap tekanan darah tinggi. Mengapa? Pria dengan tekanan darah normal memiliki lebih banyak testosteron, kata dokter. Artinya, ketika terangsang, aliran darah akan mengalir lebih lancar ke penis dan menghasilkan ereksi yang lebih keras. 
3. Lima menit waktu yang Anda gunakan untuk membuang sampah dan memasukkan baju kotor ke mesin cuci –ternyata bisa memperbaiki kehidupan perkawinan sekaligus menggairahkan kehidupan seks Anda. Penelitian para ahli di University of California, Riverside, pada 3.500 orang, menemukan bahwa pria yang banyak melakukan tugas rumah tangga ternyata memiliki daya tarik seksual yang sangat tinggi bagi pasangannya, dan sangat akrab pada anak-anaknya. “Sifat gemar membantu memberi teladan pada anak-anak dan membuat istri Anda merasa dicintai dan merasa lebih dihargai,” kata John Gottman, Ph.D.
4. Satu studi di Italia menyebutkan, jumlah pria pengidap hepatitis C yang mengalami disfungsi ereksi tiga kali lebih banyak dibandingkan pria yang tidak terinfeksi virus hepatitis C. Pemberian interferon pada penderita hepatitis memang telah dicurigai sebagai penyebab disfungsi ereksi. Namun, para peneliti Italia berspekulasi bahwa virus hepatitis juga memberikan kontribusi pada kasus ini. 
5. Anak yang 'dibuat' pada musim hujan dapat hidup lebih lama ketimbang anak yang 'dibuat' pada musim lain. Hal ini menurut studi internasional yang melibatkan satu juta responden. Mereka juga lebih tahan terhadap beberapa penyakit kronis. 
6. Penelitian baru dalam Journal of the American College of Cardiology menyebutkan, disfungsi ereksi (DE) boleh jadi merupakan gejala awal dari masalah–masalah lain yang terjadi pada pembuluh darah dalam tubuh. Para peneliti telah mengamati pembuluh darah cabang di lengan 57 orang pria, dan menemukan bahwa pria yang mengalami DE memiliki aliran darah yang lebih buruk ketimbang mereka yang tidak mengalami DE. Karena itu, kurangi risikonya dengan berhenti merokok, menurunkan tekanan darah, menurunkan kadar kolesterol, dan berolahraga secara teratur.
7. Disfungsi ereksi terjadi pada 50% pria yang merokok, 64% pria pengidap kencing manis, dan 40% pria yang memiliki kolesterol tinggi. Tiga fakta ini diambil dari makalah Dr. H. Djoko Maryono., DSPD., DSJP.,FIHA.,FASE. Disampaikan pada peresmian Diabetic Center di Jakarta Eye Center.
8. Terdapat 60% pria yang mengalami disfungsi ereksi berhasil sembuh setelah mengonsumsi 900 mg ginseng merah Korea, sebanyak 3 kali sehari. Demikian ulas ahli dari Mount Sinai Hospital, Dr. Natan Bar-Chama. 
9. Setiap ejakulasi, Anda mengeluarkan sekitar 20 juta sperma per 1 cc air mani. Tapi jika Anda merokok, tiap ejakulasi hanya mengeluarkan kurang dari 10 juta sperma per 1 cc air mani. Demikian ulas Ketua Pengurus Besar Ikatan Dokter Indonesia, Prof. Dr. Farid Anfasa Moeloek., SpOG.
10. Pil biru ternyata bisa mencegah komplikasi bedah gawat. Demikian hasil studi American Journal of Hypertension. Para peneliti menemukan bahwa minum viagra setelah transplantasi jantung dapat menurunkan tekanan darah yang meningkat drastis –yang menjadi efek samping obat antipenolakan.
11. “Dengan mengobati penyakit gusi, Anda dapat meningkatkan kesuburan,” kata seorang dokter gigi di Los Angeles, Robert Gregg, D.D.S. Dia mengatakan, bakteri penyebab penyakit gusi dapat juga menyebabkan infeksi pada sperma. “Setiap bakteri yang dapat mengalir melalui darah, kemungkinan besar dapat memasuki jalur reproduksi dan memberi efek buruk bagi kesuburan,” kata profesor urology di Cornell Institute for Reproductive Medicine, Prof. Dr. Marc Goldstein, F.A.C.S. Periksakan diri Anda untuk mengetahui apakah Anda menderita penyakit gusi dan buang jaringan-jaringan yang terinfeksi.
12. Pilih anak atau pilih nikmat? Kalau Anda sayang anak, maka berhentilah melakukan oral seks dengan istri yang sedang hamil. Bakteri streptococcus (bakteri yang dapat menghancurkan sel-sel darah merah) menyebar dengan mudah selama aktivitas seks, terutama saat Anda melakukan seks oral. Sebenarnya bakteri tersebut tidak berbahaya bagi kebanyakan orang dewasa. Tapi pada bayi, bakteri itu sanggup mengundang maut, menyebabkan radang paru-paru, sepsis, dan meningitis (radang selaput otak). 

Perawatan kulit bagi kita pria-pria ............

 

 Guys.........ada 8 Perawatan Kulit bagi Pria loh.......

Meskipun kulit pria lebih kasar (kuat) dari kulit wanita, tidak berarti kondisi ini membuat pria lebih aman dari efek penuaan dini.

Alasan yang membuat laki-laki juga rentan terhadap tanda-tanda penuaan adalah:

1. Pria memiliki kulit lebih kasar daripada wanita yang antara lain disebabkan kebiasaan mencukur wajah. Agar kulit tetap terawat, pastikan mengganti pisau cukur secara berkala.

Bersihkan kulit wajah sebelum mulai bercukur. Gunakan air hangat (tidak panas) untuk membuat lapisan luar kulit menjadi lebih lembut.

Oleskan krim cukur yang bertujuan menenangkan kulit sensitif dan untuk mencegah peradangan.

Cukur wajah sesuai arah pertumbuhan rambut. Bilas wajah dengan air dingin setelah bercukur.

Oleskan lotion non-astringent untuk membuat kulit mulus kembali.

Setelah itu, oleskan krim anti-penuaan (anti-aging) pada wajah yang mengandung pelembab untuk menjaga kulit tetap halus dan muda.

2. Kulit akan tetap kencang, elastis, dan lentur saat tubuh memproduksi cukup kolagen dan elastin.

Dengan demikian, pria harus memilih krim anti-penuaan yang membantu produksi kolagen dan elastin untuk mendapatkan kulit awet muda.

3. Pria cenderung mengekspos diri pada sinar matahari lebih sering dibanding wanita.

Sinar UV matahari bisa merusak kulit yang mengarah pada penuaan dini. Dengan demikian, krim wajah anti-penuaan dengan perlindungan sinar UV adalah pilihan yang tepat ketika mencari produk anti-penuaan untuk pria.

Pilih produk perawatan kulit anti-penuaan yang mengandung tabir surya dengan UV blocker yang terdiri dari titanium dioksida 25% dan oksida seng 20% atau SPF 35 untuk melawan efek sinar UV.

4. Pria cenderung berkeringat lebih banyak dari wanita sehingga lebih banyak air yang hilang dari tubuh.Dehidrasi menyebabkan kulit menjadi kering, rusak, dan berkerut. Dengan demikian, perawatan kulit anti-penuaan harus mencakup asupan lebih banyak cairan untuk mejaga tubuh dan kulit selalu terhidrasi.

5. Pria cenderung mengabaikan kebiasaan makan sehat dan tidak mengikuti pola diet sehat.

Kurangnya nutrisi akan membuat kulit kusam dan rentan terhadap penuaan. Perawatan kulit anti-penuaan harus meliputi asupan sayuran segar, buah-buahan segar, dll untuk membantu mempertahankan gizi dan kecukupan asupan vitamin A dan vitamin E yang bermanfaat bagi kulit.

6. ‘Deep cleansing’ wajah perlu dilakukan untuk menghilangkan kotoran dari pori-pori kulit dan mengontrol produksi minyak berlebih.

Prosedur ini akan membantu membersihkan pori-pori dari kotoran, sel-sel kulit mati, serta mencegah jerawat dan keriput.

7. Merokok adalah faktor lain yang membuat kulit menua sebelum waktunya. Penyumbatan pembuluh darah akibat nikotin akan menyebabkan gangguan sirkulasi darah. Kondisi ini akan mengurangi distribusi nutrisi ke kulit dan karenanya menyebabkan kerusakan dan penuaan dini.

8. Perawatan kulit anti-penuaan untuk pria harus mencakup penggunaan krim organik anti-penuaan. Asam glikolat dari asam hidroksi alfa yang diekstrak dari tebu, asam malat yang diekstrak dari apel merupakan krim organik anti-penuaan pencegah keriput yang bermanfaat bagi pria dengan kulit sensitif.

Info lain menjaga kulit kita guys......

Pria mungkin terlihat macho dengan eksterior yang terpampang di kamarnya. Tapi tahukah Anda, kadang mereka juga mengalami pengalaman menakutkan dalam hal perawatan kulit. Berikut beberapa tips perawatan kulit untuk pria yang bisa Anda pelajari untuk pasangan:

Jaga Kulit Tetap Bersih
Untuk membantu mencegah timbulnya jerawat dan komedo, sangatlah penting untuk memiliki kulit yang bersih. Usahakan selalu mencuci muka di malam hari dengan menyingkirkan kelebihan minyak dan debu yang dihasilkan sepanjang siang.

Eksfoliasi
Eksfoliasi atau pengelupasan adalah cara yang bagus untuk mendapatkan kulit bersinar. Proses ini akan menyingkirkan sel-sel kulit mati dan meningkatkan sirkulasi pada kulit. Lakukan eksfoliasi sehari-hari untuk meningkatkan cahaya kulit Anda.

Pelembab
Kelebihan kelembapan pada kulit bisa menyebabkan masalah kulit, karena pori-pori tersumbat. Coba gunakan pelembab ringan setelah bercukur dan sebelum tidur untuk membantu mencegah iritasi kulit.

Jerawat
Bila Anda memiliki lebih dari 4-5 jerawat, itu tandanya kulit wajah Anda berjerawat. Kondisi kulit ini umum terjadi di antara remaja, tapi banyak juga orang dewasa yang mengalaminya. Hindari produk yang memicu jerawat dengan mengikuti diet seimbang untuk mengurangi peradangan kulit. Kunyahlah makanan dengan benar dan hindari makanan yang berminyak dan pedas. Selain itu, minum banyak cairan.

Kulit Kering
Remajakan kulit kering dengan hydrating . Kulit kering dapat disebabkan oleh perubahan lingkungan, usia, genetika, dan suhu. Minumlah air, oleskan pelembab, dan lakukan eksfoliating sebagai langkah dasar melawan kulit kering.

Kulit Berminyak
Perubahan hormon, stres, lingkungan, dan genetika adalah alasan terjadinya kulit berminyak. Cuci wajah Anda dengan pembersih kulit ringan, hindari makanan berminyak, hindari mencuci wajah dengan sabun, dan minum banyak air.

Komedo
Komedo merupakan pelopor kulit berjerawat karena mereka menarik bakteri, sel-sel kulit mati, dan minyak. Komedo biasanya dipicu oleh hormon dan bisa muncul di hidung, dahi, dan tulang pipi. Bersihkan kulit secara teratur dengan facewash dan hindari menghabiskan terlalu banyak waktu di bawah sinar matahari. Gunakan strip hidung untuk menyingkirkan komedo.

Pori-pori Terbuka
Lubang-lubang kecil yang terlihat pada kulit wajah dan di sekitar hidung dikenal sebagai pori-pori terbuka. Sangatlah penting menjaga kebersihan kulit untuk mencegah jerawat dan infeksi kulit. Minumlah air, lakukan eksfoliasi, dan oleskan pelembab ringan untuk menyingkirkan pori-pori terbuka.

Keriput
Kerutan paling menonjol biasanya terdapat di dahi, sudut mata, dan mulut. Hal itu bisa disebabkan oleh paparan sinar matahari. Tapi, dengan banyak tidur, menggunakan postur wajah yang tepat, mencuci wajah dengan baik, diet kaya antioksidan dan Omega-3, dapat mengurangi munculnya keriput-keriput itu.

Tips Mencukur
- Untuk menghindari peradangan usai bercukur, bercukurlah ke arah pertumbuhan rambut, jangan sebaliknya.

- Jangan bercukur dalam keadaan kulit kering. Kulit kering menyebabkan gesekan dan menghasilkan iritasi kulit, luka, rambut tumbuh ke dalam, dan jerawat. Busa krim cukur yang dicampurkan dapat membersihkan dan menghindari wajah dari masalah kulit. Dianjurkan untuk mencukur setelah mandi untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

- Pilih pisau cukur yang tepat. Untuk menghindari iritasi kulit, jangan menerapkan terlalu banyak tekanan pada kulit saat bercukur. Selain itu, ganti pisau secara teratur untuk menghindari pertumbuhan bakteri.

Guys Info Penting seputar penis kita................

 

Mau tahu ngak ya lingkaran kehidupan Penis

Para ahli menunjukkan bahwa penis akan berubah ukuran, rupa, dan fungsinya -sesuai pertambahan umur Anda.

Bentuk yang berubah. Ada dua hal besar yang akan berubah. Pertama, kepala penis akan kehilangan warna keungu-unguannya akibat semakin berkurangnya aliran darah menuju penis. Kedua, penis Anda mulai kehilangan rambut-rambutnya. Ketika hormon testosteron berkurang, maka Anda kembali seperti anak yang belum memasuki masa puber, penis Anda tak memiliki rambut lagi.

Ukuran mengecil.  Timbunan lemak di bagian bawah perut -antara penis dan pusar- akan membuat penis tampak kerdil. Lemak di area tersebut membuat penis  tampak jauh lebih pendek. Bahkan pada beberapa kasus, lemak pada perut akan 'mengubur' penis. Tapi sejatinya penis memang cenderung akan mengecil -apakah Anda obesitas maupun tidak. Perubahannya bukan hanya dari panjang, tapi juga diameternya. Jika seorang pria memiliki panjang penis 13 cm di usia 30 tahun, maka ketika usianya mencapai angka 60 tahun atau 70-an tahun, penisnya tinggal 10 cm atau 11 cm saja. Apa penyebabnya?

• Pertama, tumpukkan lemak yang memenuhi dinding arteri penis. Hal ini sama seperti penumpukan lemak pada pembuluh darah di jantung yang disebut dengan nama aterosklerosis. Aterosklerosis adalah penyebab serangan jantung. Sedangkan pada penis, hal ini memperlambat aliran darah ke penis.
• Kedua, hilangnya elastisitas jaringan halus pada bilik-bilik di dalam penis. Padahal bilik-bilik inilah yang kemudian mengembang, akibat terisi oleh darah ketika Anda terangsang.

Mengecilnya penis berarti mengecil pula testis Anda. Pengecilan ini dimulai di usia 40 tahun. Jadi, jika di usia 30-an diameter testis mencapai 3 cm, maka di usia 60-an diameternya tinggal 2 cm saja.

Sensitivitas menurun. Beberapa penelitian menunjukkkan, penis semakin berkurang sensitivitasnya seiring bertambahnya usia. Hal ini membuat Anda lebih sukar ereksi dan mencapai ejakulasi. Jika berhasil ejakulasi pun, kenikmatannya tak setara dengan kenikmatan semasa Anda muda dulu.

Agar Penis Tetap Perkasa

Umumnya pria rela melakukan apapun agar penisnya tetap perkasa. Mulai dari yang tidak masuk akal, hingga yang rasional. Tapi sebelum Anda berkorban, sebenarnya Anda bisa melakukan tindakan preventif yang mudah.

• Perhatikan yang Anda makan. Makanan yang buruk untuk jantung pria, buruk juga untuk performa penis. Menu yang terdiri dari sedikit buah atau sayuran, tapi banyak mengandung lemak, gorengan, dan bahan makanan instan, akan menimbulkan efek buruk pada aliran darah di pembuluh darah koroner (jantung) termasuk yang menuju ke arah penis. Semakin tersendat aliran darahnya, makin lambat penis mencapai ereksi. Konsumsi banyak sayur-sayuran dan buah-buahan, plus lemak yang menyehatkan jantung seperti kacang-kacangan, minyak zaitun, ikan, dan wine.
• Mengontrol berat badan yang sehat. Obesitas akan membawa banyak masalah kesehatan, termasuk diabetes tipe 2, yang akan mengganggu saraf-saraf di seluruh tubuh termasuk di area penis. Dan beberapa variasi gerakan seks, barangkali harus dihilangkan dari kamus seks Anda dan si Dia jika Anda kegemukan. Belum lagi, panjang penis yang tertelan oleh daging di antara perut dan penis. Pasti seks menjadi tidak maksimal.
• Hindari tekanan darah tinggi dan kadar kolesterol yang tinggi. Darah tinggi dan kadar kolesterol yang tinggi akan merusak dinding pembuluh darah, termasuk yang menuju ke penis. Cara terbaik untuk mengantisipasinya adalah dengan melakukan pemeriksaan rutin ke dokter.
• Minum sedikit alkohol, atau tidak sama sekali. Peminum berat -yang minum alkohol minimal satu botol sehari, biasanya akan berakhir pada masalah kerusakan hati, kerusakan saraf, dan kondisi-kondisi lain yang bisa memicu munculnya disfungsi ereksi.
• Latihan rutin. Mereka yang melakukan olahraga lari, berenang, ataupun segala jenis olahraga aerobik, lebih jarang terkena disfungsi ereksi. Tapi hati-hati dengan olahraga yang memberi tekanan berlebihan pada area perineum -area di antara skrotum dan anus. Ada beberapa kejadian bersepeda yang bisa menimbulkan disfungsi ereksi. Bersepeda dalam waktu tempuh pendek, dengan jarak di bawah 80 km, cukup aman dilakukan.
• Jangan terlalu bergantung pada latihan kegel. Latihan dengan cara mengontraksi otot-otot pelvis atau kegel tidak terbukti bisa mengurangi angka kejadian disfungsi ereksi. Jadi, jangan terlalu bergantung pada latihan ini -kecuali jika tujuannya mengontrol ejakulasi, dan menambah kenikmatan ejakulasi.
• Tetap pertahankan testosteron Anda. Bahkan pada pria paling sehat sekalipun, hormon testostern akan berkurang drastis saat memasuki usia 50 tahun. Setiap tahunnya, sejak usia Anda menginjak angka 40, hormon ini akan susut sekitar 1.3%. Gejalanya antara lain: Menurunnya keinginan dan kemampuan seksual dan menjadi lebih moody. Solusinya bisa dengan melakukan hormon replacement therapy, minum suplemen, atau pengaturan pola makan yang menunjang pasokan testosteron dalam tubuh.
• Hindari anabolic steroids. Jenis obat ini kerap disalahgunakan oleh atlet dan body builder untuk mendapat otot lebih cepat dan lebih kuat. Padahal dapat membuat testis menyusut. Pada akhirnya, karena testis berhubungan dengan produksi hormon testosteron, maka kemampuan seksual Anda juga akan menurun.
• Berhentilah merokok, sekarang juga! Merokok bisa merusak pembuluh darah, sehingga akan menganggu aliran darah menuju penis. Sementara itu, nikotin bertanggung jawab atas kontraksi di pembuluh darah yang pada akhirnya membuat pembuluh darah kehilangan elastisitasnya. Saat pembuluh darah kehilangan elastisitasnya, maka kekekuatan ereksi menjadi tidak optimal lagi.
• Seks yang aman dan nyaman. Beberapa kasus disfungsi ereksi terjadi akibat manuver-manuver tidak biasa yang dilakukan beberapa pasangan. Kurangnya lubrikasi pada vagina, posisi yang sulit, bahkan sekedar woman on top yang dilakukan terlalu bersemangat. Jadi lakukan seks yang aman dan nyaman.
• Manajemen stres. Stres akibat psikologis akan meningkatkan hormon adrenalin. Dan, jika hal itu terjadi terus-menerus, akan membuat pembuluh darah kontraksi -sehingga pada akhirnya kehilangan elastisitas. Segera atasi stres tersebut. 

Kelainan Penis yang Tidak Umum

Anda perlu tahu kelainan penis yang tidak umum dan jarang diketahui pria.

• Ereksi yang lama atau disebut juga dengan priapisme, yakni masalah penis yang cukup serius karena juga bisa merupakan indikasi adanya cedera dan penyakit pada saraf punggung, maupun pada penis itu sendiri. 
• Bercak Pada Penis. Waspadai jika penis Anda berwarna merah atau keunguan akibat borok. Ini adalah indikasi awal dari kanker penis.
• Bengkak pada kepala penis. menunjukkan bahwa Anda adalah seorang pria yang kurang menjaga kebersihan. Kepala penis yang membengkak disebut balanitis. Efek dari masalah ini adalah segala sesuatu yang keluar dari penis Anda akan berbau busuk. 
• Penis bengkok. atau dikenal dengan peyronie, yakni muncul benjolan keras dan bercak-bercak di bawah kulit, yang memaksa penis membengkok ke atas, bawah, kiri, atau kanan. 
• Pembengkakan pada skrotum. biasanya disebabkan oleh varikokel –pembuluh variks yang mengelilingi testis.
• Benjolan pada testis, bisa menjadi tanda paling khas dari kanker testis.

Fakta Tentang Penis dan Ereksi

Masih banyak mitos dan persepsi keliru seputar penis dan ereksi pria. Jangan ikut terjebak, ketahui faktanya!

Mitos: Pria selalu ingin dan siap untuk melakukan hubungan seksual.
Fakta: Tidak sesederhana itu. Kelelahan fisik atau berpikir keras mengenai masalah pekerjaan atau keluarga bisa mempengaruhi gairah pria dan kegiatan seksual.

Mitos: ‘Pria sejati’ tidak mengalami kesulitan ereksi.
Fakta: Pada suatu waktu dalam kehidupannya, banyak pria yang mengalami kesulitan ereksi atau mempertahankannya. Hal ini dapat terjadi seiring pertambahan usia, perilaku budaya, dan pola hidupnya. Jika terjadinya hanya sesekali saja, hal ini bukanlah masalah besar. Tapi jika persoalan ini terus berlanjut maka akan mempengaruhi hubungan pribadi dan menjadi masalah bersama.

Mitos: Sulit ereksi adalah hilangnya ketertarikan seks, hilang tenaga atau mandul.
Fakta: Kesulitan ereksi terkait dengan kemampuan membuat atau mempertahankan  ereksi, dan bukan berarti kehilangan minat untuk berhubungan seksual atau menjadi mandul. Sulit ereksi tidak berhubungan dengan kekuatan, kejantanan, atau keinginan bercinta.

Mitos:  Disfungsi ereksi adalah hal yang lumrah dalam proses penuaan.
Fakta: Berapapun usia pria, disfungsi ereksi tidak boleh dianggap hal yang normal. Meskipun disfungsi ereksi kerap terjadi pada pria tua, namun bukan cuma berarti proses penuaan -karena di usia 30 atau 40-an bisa mengalaminya. Perubahan gaya hidup, seperti berhenti merokok, berolahraga teratur, menghindari konsumsi alkohol yang berlebihan, dapat menurunkan risikonya.

Mitos: Sumber masalah disfungsi ereksi terletak di ‘kepala’.
Fakta: Meskipun disfungsi ereksi memiliki penyebab psikologis (seperti: cemas, stres, perasaan bersalah, lelah, masalah terhadap pasangan, atau depresi), kini diketahui bahwa sekitar 80% permasalahannya memiliki sebab yang berhubungan dengan masalah fisik.

Mitos: Disfungsi ereksi adalah problem fisik semata.
Fakta: Ini masalah kompleks, gabungan antara kognitif, perilaku, emosi, sosial, dan komponen fisik. Kaitannya dengan fisik, ereksi adalah mekanisme hidrolik yang didasari pada kondisi adanya aliran deras darah yang masuk dan bertahan di penis. Proses ini dapat terhambat karena berbagai hal seperti kondisi pembuluh darah, efek alkohol yang berlebihan, efek samping pengobatan, diabetes, fungsi syaraf yang abnormal, kekurangan hormon, operasi pengangkatan prostat karena kanker, merokok, yang sesungguhnya semua hal itu masih mungkin untuk diobati.

Mitos: Kesulitan ereksi akan berlalu.
Fakta: Disfungsi ereksi adalah persoalan medis dengan solusi pengobatan. Anda harus mengobati disfungsi ereksi. Bila tidak diobati, disfungsi ereksi dapat menimbulkan konsekuensi psikologis, termasuk perasaan malu, kehilangan, atau minder. Lebih jauh lagi, hal ini bisa saja terkait dengan kasus penyakit lainnya seperti obesitas dan penyakit sirkulasi darah. Disfungsi ereksi yang terjadi di setiap tahapan usia dapat diobati apapun penyebabnya, baik fisik atau psikis.

Mitos: Obat oles dapat memperlambat ejakulasi.
Fakta: Umumnya obat oles dalam bentuk krim, cairan, dan spray mengandung bahan pemati rasa (anaesteti), membuat permukaan penis mati rasa sehingga ejakulasi tidak cepat terjadi. Jadi bukan menimbulkan efek lebih tahan lama tapi mati rasa.

Membuat Ereksi Sempurna

Global Better Sex Survey yang dilakukan oleh Pfeizer pada 12.558 pria dan wanita di 27 negara, menunjukkan bahwa untuk mendapatkan pengalaman seksual yang memuaskan, dibutuhkan tingkat kekerasan ereksi yang maksimal. Kekerasan ereksi sama pentingnya dengan kemampuan untuk mencapai dan memertahankan ereksi. Sialnya, hanya 38% pria yang puas dengan tingkat kekerasan ereksi penisnya, dan hanya 36% wanita yang puas dengan tingkat kekerasan ereksi pasangannya.

Selama masalah ereksi Anda bukanlah suatu penyakit, maka Anda bisa mencoba latihan ala di bawah ini untuk membuat ereksi Anda sempurna.

• Pijatlah penis secara rutin setiap hari. Caranya: Genggam penis Anda, lalu lakukan pijatan yang diawali dari pangkal penis hingga ke ujungnya. Lakukan secara lembut, seperti saat Anda sedang melakukan onani. Biarkan penis Anda mendapatkan ereksi sempurnanya, tetapi jangan diteruskan hingga Anda mencapai orgasme. Saat terbaik adalah setelah Anda mandi dengan menggunakan air panas. Karena air panas membuka pori-pori sehingga efektif melancarkan aliran darah di penis.
• Angkat buah zakar Anda dan pijatlah area di bagian belakangnya secara lembut. Area ini disebut sebagai perilinium dan merupakan salah satu wilayah sangat sensitif bagi pria, karena merupakan pusat saraf dari daerah selangkangan pria. Pijatlah dengan gerakan melingkar searah jarum jam, dimulai dari tengah hingga ke samping. Biarkan penis Anda ereksi dengan stimuli ini.
• Duduk bersila, lalu luruskan kaki yang sebelah kiri. Kaki kanan dilipat, dengan posisi tumit kaki kanan Anda duduki. Posisikan tumit tersebut berada persis di belakang buah zakar. Lalu, duduk tegak dan aturlah napas hingga hitungan ke delapan. Kemudian, tukarlah kaki Anda. Lakukan gerakan ini hingga beberapa kali. Tujuannya adalah untuk memijat daerah perilinium, yang akan membuat penis Anda ereksi sempurna, plus bisa lebih tahan lama.

 

Pilih Mana Guys ......Lebih Penting Keras Atau Besar?

Untuk mendapat pengalaman seksual yang memuaskan dibutuhkan tingkat kekerasan ereksi yang optimal. Tingkat kekerasan ereksi, sama pentingnya dengan kemampuan untuk mencapai dan memertahankan ereksi.

“Sebaliknya, jika Anda lambat 'panas', tidak cukup lama memertahankan durasi ereksi, dan tidak bisa mencapai kekerasan ereksi maksimal, Anda barangkali sudah masuk dalam kategori pria yang mengalami disfungsi ereksi,” kata dr. Bernard Purba., Sp.RM dari Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo. Perhatikan, tidak ada kata-kata 'besar' di sana.

Lalu, mengapa keras lebih penting dari besar? dr. Bernard mengatakan, vagina wanita biasanya hanya memiliki panjang 7-9 cm. “Dan, area yang paling sensitif adalah di sepertiga bagian depan, atau sekitar 2 cm dari bibir vagina saja,” katanya. Di area itulah terdapat G-Spot dan banyak pembuluh darah lain. Penis yang kokoh adalah syarat utama untuk bisa menstimulasi daerah itu ke segala arah. Penis panjang atau besar namun lembek, dipastikan tidak akan efektif menstimulasi area tersebut. Singkatnya, penis rata-rata orang Indonesia yang 11-13 cm, asalkan mampu mengeras secara optimal, sudah mumpuni untuk memberikan sensasi rasa nikmat bagi wanita dari ras apapun juga!.

 

 semoga permanfaat ya...........